wrz 29, 2025 | Psychoterapia
Wstęp ADHD i uzależnienia to duet, który bardzo często idzie w parze. Wiele badań potwierdza, że osoby z ADHD mają znacznie większe ryzyko popadania w różne formy uzależnień — od alkoholu, przez narkotyki, aż po gry komputerowe czy media społecznościowe. Dlaczego tak...
wrz 29, 2025 | Psychoterapia
Wstęp Leczenie uzależnień i zaburzeń psychicznych to proces wymagający kompleksowego podejścia. Sama psychoterapia nie zawsze wystarcza – w wielu przypadkach konieczne jest także wsparcie farmakologiczne. Leki mogą zmniejszyć objawy, złagodzić lęki, pomóc utrzymać...
gru 19, 2024 | Psychoterapia
Mindfulness, czyli świadoma obecność, to praktyka polegająca na skupianiu uwagi na chwili obecnej w sposób otwarty i bez oceniania. Psycholog Iława twierdzi, że w ostatnich latach zyskała ogromną popularność jako narzędzie poprawy zdrowia psychicznego, redukcji stresu...
gru 18, 2024 | Psychoterapia
Panie Konradzie, na Pańskiej stronie internetowej można przeczytać, że jest Pan psychologiem, psychoterapeutą i terapeutą uzależnień o podejściu integratywnym. Przyznam, że określenie „integratywny” nie jest powszechnie znane wszystkim czytelnikom. Czy mógłby Pan na...
gru 15, 2024 | Psychoterapia
W dzisiejszych czasach stres stał się nieodłącznym elementem życia. Praca, obowiązki domowe, relacje międzyludzkie oraz presja społeczna sprawiają, że coraz więcej osób zmaga się z przewlekłym stresem. Choć krótkotrwały stres może być motywujący, jego nadmiar prowadzi...
gru 14, 2024 | Psychoterapia
W dzisiejszych czasach lęk jest jednym z najczęściej doświadczanych stanów emocjonalnych. Psychoterapeuta Iława twierdzi, że stresujący tryb życia, presja społeczna oraz natłok informacji mogą prowadzić do występowania zaburzeń lękowych, które dotykają miliony osób na...
