Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem

Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem

Psycholog Online radzi: stres może manifestować się na wiele sposobów, wpływając na ciało, umysł i zachowanie. Objawy fizyczne: Bóle głowy. Problemy ze snem. Zmęczenie. Bóle mięśniowe. Objawy emocjonalne: Drażliwość. Lęk. Przygnębienie. Poczucie przytłoczenia. Objawy...